En el momento que la pareja decide buscar un embarazo un aspecto fundamental que aunque obvio, no siempre se produce, es la frecuencia de las relaciones sexuales

La vida diaria, la rutina, el estrés, el trabajo… hacen que las relaciones sexuales no sean lo frecuentes que deberían e incluso que terminen siendo una obligación.

Sin duda una vida sexual activa aumenta las probabilidades de un embarazo así como la calidad de las mismas.  La pareja debe relajarse y disfrutar de momentos de intimidad ya que la ovulación no es una ciencia exacta y menos en los casos de ovarios poliquísticos.

El problema surge cuando el embarazo no llega y las relaciones sexuales se convierten en una obligación , en un medio para conseguir el fin del embarazo ,llegándose a olvidar que es un momento de unión y disfrute de la pareja.

El problema aumenta cuando se pasa a las relaciones programadas por un médico y se termina por perder la magia de la espontaneidad.

No se debe desechar la idea de la ayuda de psicólogos especialistas en estos casos que guíen a la pareja y puedan volver a encontrar la magia.

En muchos casos está demostrado que cuando la pareja se relaja y deja de obsesionarse por el deseado embarazo, este llega. Por lo que la presión y la tensión es un factor determinante.

Uno de los principales problemas a los que se enfrentan las mujeres con el síndrome de ovarios poliquísticos es la dificultad para conocer sus días fértiles.

El conocimiento de los días fértiles del ciclo es muy útil tanto para la búsqueda del embarazo como para evitarlo.

Los ciclos irregulares son un elemento en común de las mujeres con sindrome de ovarios poliquisticos. Las irregularidades van desde un alargamiento del ciclo de unos días al normal ( 28 días ) a retrasos que se prolongan durante meses.

Pero el hecho de que el ciclo se prolongue y no aparezca la menstruación no significa que no haya ovulación.

Para ayudar a descubrir cuando se produce la ovulación se encuentran en el mercado los llamados “indicadores de fertilidad” que nos indicaran los días de ovulación.

Estos indicadores de fertilidad se basan en la toma de la temperatura al despertar (temperatura basal).

En el cuerpo de la mujer existen varios signos que indican que se acercan los días fértiles como son : las hormonas LH en la orina , la estructura de la saliva, el sudor, el moco cervical o el aumento de la temperatura basal.

Los indicadores de fertilidad ayudan a interpretar los tres principales signos ( temperatura, moco y la duración del ciclo) determinando con una gran precisión el momento de la ovulación y por tanto los días fértiles.

Uno de los indicadores de fertilidad más utilizados y de mayor éxito a nivel mundial es el Bioself. Con él podrás saber los días fértiles y conseguir quedarte embarazada más fácilmente. Lo distribuyen desde la web tiendafertilidad.com

Para aquellas mujeres que buscan un embarazo, el conocimiento de los días fértiles es fundamental, ya que entorno a eso días deberán concentrar sus relaciones y aumentar las posibilidades de que se produzca el embarazo

Los anticonceptivos orales han sido víctimas de una serie de mitos, algunos de los cuales fueron realidad en sus etapas tempranas, pero hoy sólo provocan miedos y desinformación en una época donde están disponibles píldoras de última generación que además de ayudar con el control de la natalidad  permiten en tratamiento de enfermedades e incluso ayudan al cuidado de la piel.

Una de las creencias más habituales es que el uso de pastillas anticonceptivas se relaciona con el aumento de peso, lo que es completamente falso, ya que sus componentes no tienen ninguna relación con los procesos metabólicos del cuerpo.

Otro mito común es que las mujeres que la píldora anticonceptiva suele causar acné entre sus usuarias. Además de ser erróneo, es completamente contrario a la realidad, ya que hoy en día la mayoría de los anticonceptivos orales tienen como principal componente a la progesterona, hormona que ayuda a combatir el acné.

Además de las creencias erróneas anteriores, muchas mujeres creen que al utilizar las pastillas anticonceptivas su deseo sexual disminuirá. La realidad es que ninguno de los componentes de los anticonceptivos tiene relación con la disminución o aumento del deseo sexual como es el caso de otros medicamentos como los antidepresivos.

Si bien existen otros mitos, hay beneficios poco conocidos de ésta popular y confiable forma de anticoncepción. Su uso disminuye los dolores y molestias propias del periodo pre menstrual y la menstruación. Además estudios científicos han ligado su uso con la prevención de la aparición de problemas como la infertilidad, anemia, quistes ováricos, embarazos ectópicos, como también los temidos canceres de ovario y endometrio.

Si hay algo que relaciona a las mujeres y la aparición de vellos en lugares poco deseado, es la rápida acción para eliminarlos ya sea con depilación normal como también con tratamientos de alta generación que prometen terminar con el problema de raíz. Pero en aquellas pacientes con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOQ), el exceso de vello puede traducirse en una condición mayor conocida como hirsutismo.

El hirsutismo es, en breves palabras, un exceso de vellos, sobretodo en zonas donde las mujeres no suelen presentarlos, yendo más allá de un inocente bigote. El SOQ es uno de los problemas más comunes que gatillan el hirsutismo.

Lo anterior se debe al desequilibrio hormonal que caracteriza al SOQ, donde las hormonas sexuales propiamente masculinas tienen una concentración sanguínea mayor a la habitual. La aparición anormal de vellos entre las mujeres que padecen Síndrome de Ovario Poliquístico se concentra en los senos, pezones y abdomen, llegado también, en casos más graves, a afectar zonas expuestas en el día a día como el rostro.

Más que provocar problemas de salud, el hirsutismo afecta la autoestima y las ganas de realizar actividades tan típicas como ir a la playa, alberca o cambiar el uso de prendas cómodas por aquellas que tiendan a esconder esos pelos de más que aún con depilación vuelven a crecer rápidamente.

Se estima que un 80% de los casos de hirsutismo femenino tiene como causante al SOQ, y su tratamiento es  a través de la regularización de las hormonas del cuerpo, lo que normalmente se hace con el consumo de anticonceptivos orales.

Pero el acné causado por el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOQ) es diferente al que se suele presentar durante la pubertad, ya que si bien tiende a concentrarse en el rostro, cambia su intensidad según etapas del ciclo menstrual, coincidiendo con los desequilibrios hormonales que allí se manifiestan.

La primera reacción ante la aparición de acné en un adulto, sobretodo si se mantiene durante varios meses, es recurrir a la consulta de un dermatólogo, especialista que  a través de un examen físico o pruebas de laboratorio podrá identificar su origen, refiriendo a la paciente a un médico que estudie el síntoma a fondo buscando una relación con el SOQ.

Generalmente el acné en la mujer adulta se relaciona a problemas glandulares, especialmente en aquellas que controlan las hormonas sexuales, principalmente la progesterona. El desarrollo de gratitud en el rostro propia del SOQ generalmente mejora con la ingesta de anticonceptivos orales que tienen como base la progesterona.

Las mujeres, sobretodo aquellas que tengan una historia médica familiar con casos de Síndrome de Ovario Poliquístico, necesitan estar alertas a síntomas tempranos, como el acné,  los que pueden ser la clave para un diagnostico precoz, permitiendo comenzar el tratamiento de las posibles complicaciones antes que otros sistemas del cuerpo se vean afectados.

Todas las personas se ponen, tristes, lloran y en más de un momento están disconformes con su vida, pero cuando los sentimientos de pena y angustia dominan la vida diaria, controlando cada aspecto de ella, podemos hablar de una depresión, problema médico que requiere de tratamiento urgente.

Las mujeres que padecen Síndrome de Ovario Poliquístico (SOQ) están más propensas a la depresión clínica, no sólo por problemas hormonales, sino que también al verse enfrentadas a dificultades y condiciones que nos les permiten desarrollar una vida normal, frustrando deseos, metas e incluso las ganas de vivir.

La infertilidad suele ser compañera de las pacientes de SOQ, y su presencia es quizá una de las consecuencias más frustrantes entre las numerosas que provoca el síndrome, ya que toda mujer posee un instinto natural a traer nuevas vidas al mundo, por lo que dificultades e la incapacidad para hacerlo, pueden resultar devastadoras.

Los cambios en el estilo de vida que lleva el SOQ tampoco son livianos, no sólo la paciente debe acostumbrarse a un régimen físico de medicamentos, dieta y tratamientos complementarios, sino que sufre mes a mes de dolores y condiciones que dañan su autoestima como el acné, exceso de vello y sobrepeso.

Es importante informar al médico o buscar ayuda inmediata al sentir los primeros síntomas de la depresión, ya que hoy existen medicamentos de última generación que, junto a una terapia sicológica, permiten enfrentar de mejor manera los efectos del SOQ.

En varias ciudades existen grupos de apoyo compuestos por mujeres que viven cada día con SOQ. El compartir experiencias con gente que también las vive, es una excelente manera de comprender que no se está sola en la lucha, conociendo historias que llevan a la mujer a enfrentar su vida con optimismo y la certeza de que los esfuerzos que hacen tendrán un fruto positivo.

Para lograr la detección de SOP, los exámenes de laboratorio cumplen una labor esencial, ya que a través de ellos es posible medir la presencia y concentración de diferentes hormonas, las que en el caso de encontrarse en desequilibrio causan el origen del Síndrome.

No se trata de pruebas caras o ultra sofisticadas sino que de exámenes de sangre que buscan medir tanto la presencia, liberación y concentración de hormonas sexuales claves como la Progesterona, prolactina, hormona luteinizante y estrógenos.

Otros factores que si bien no causan el SOQ pero son consecuencias de ello, también pueden diagnosticarse a través de pruebas de laboratorio. Se trata también de exámenes sanguíneos, como el perfil lipídico, niveles de glucosa e insulina en sangre. Además suelen añadirse tests para determinar la función de la glándula tiroides. Sus resultados permiten la detección temprana de problemas con su consiguiente tratamiento

Según los hallazgos que se obtengas en las diferentes pruebas de laboratorio, podrá confirmarse el diagnostico de Síndrome de Ovario Poliquístico, aunque la mayoría de las veces los doctores querrán asegurarse a través de exámenes de imagen que no sólo demuestren la condición, sino que ayuden a preparar un tratamiento especifico para cada caso.

Es vital informar al médico tratante de todos los síntomas o anormalidad que detectemos, sin importar lo intrascendentes o menores que parezcan.

 Una de las consecuencias más comunes de padecer SOQ son los problemas para lograr un embarazo. Un 45% de las mujeres que padecen el problema es incapaz de engendrar un hijo de manera natural y en caso de quedar embarazadas están en alto riesgo de presentar un aborto espontáneo.

 Ello se debe tanto a las anormalidades en la morfología del aparato reproductor que provoca el SOQ, como a los desequilibrios hormonales que causa en el cuerpo. Una mujer con SOQ tendrá niveles irregulares de progesterona y estrógenos, hormonas claves para que la mujer tenga un ciclo fértil normal, lo que incluye irregularidades en el proceso de ovulación, impidiendo así mismo la concepción.

 Las pacientes con SOQ tienden a tener ovarios de mayor tamaño y una tendencia a desarrollar quistes dentro de ellos, los que muchas veces bloquean la salida del ovulo, lo que puede observarse en la irregularidad de los ciclos menstruales entre quienes padecen SOQ.

 Pero no por presentar problemas de fertilidad ligados al SOQ se hace imposible el lograr un embarazo, ya que la ciencia a desarrollado una serie de técnicas quirúrgicas poco invasivas para eliminar esos molestos quistes, lo que junto a una terapia farmacológica compuesta principalmente por anticonceptivos orales, logran nivelar la presencia de hormonas sexuales y el normal funcionamiento del aparato reproductor.

El aceite de Onagra es uno de aquellos compuestos que antes sólo se utilizaban en los tratamientos naturista, pero que en los últimos años se ganó un merecido lugar no sólo en la dieta diaria, sino que en el tratamiento de condiciones propiamente femeninas.

El Aceite de Onagra se extrae de plantas y es rico en componentes vitamínicos, minerales, antioxidantes y  ácidos necesarios para muchas funciones del cuerpo. Disponible en formas líquidas, capsulas y cremas, también se pueden hallar parte de sus compuestos en alimentos como la palta, nueces, soya, almendras, entre otros.

Sus usos medicinales son variados, pero en el caso de la mujer suele utilizarse con frecuencia para problemas derivados de desequilibrios hormonales como el Síndrome pre menstrual, quistes ováricos, endometriosis, etc. Condiciones que por si solas o en su conjunto pueden ser causantes de infertilidad.

Son varios los médicos que han incorporado el consumo de Aceite de Onagra en los tratamientos de enfermedades como los antes descritas y también como un apoyo a la terapia de condiciones como la diabetes, artritis reumatoide, problemas del aparato digestivo, ciertos tipos de alergias, etc.

Pero no sólo se indica su consumo para personas con alguna enfermedad, ya que el Aceite de Onagra puede ayudar a terminar o prevenir la caída del cabello, las uñas quebradizas, sequedad y eczemas  cutáneos.

Si bien sus propiedades son múltiples, no se debe lanzarse a su consumo indiscriminado, ya que como todo exceso puede traer consecuencias. Los especialistas recomiendan evitar su uso en personas con epilepsia. En el caso de encontrarse en algún tratamiento farmacológico a largo plazo, es importante consultar al médico tratante sobre las posibles interacciones adversas entre drogas prescritas y el Aceite de Onagra.

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El cuerpo humano suele tener una temperatura regular cuando se encuentra sano, pero durante los días de la ovulación tiende a subir entre 0,2 C° y 0,5C°, por lo que las parejas que quieren evitar un embarazo se abstienen de mantener relaciones sexuales y aquellas que quieren lograr la concepción aprovechan los días más fértiles del ciclo.

 Si bien hoy la mayoría de las mujeres y parejas optan por métodos artificiales como forma de control de natalidad, siguen existiendo personas que por razones de salud o creencias religiosas se someten a una forma de anticoncepción natural que se basa en los cambios de la temperatura del cuerpo durante el ciclo menstrual.

 Como método anticonceptivo es bastante discutido, no sólo por la inexactitud de su interpretación, sino que porque el embarazo puede producirse en cualquier momento del ciclo, incluso si se está menstruando, por lo que sus tasas de efectividad son bajas.

 La medición sistemática de los cambios de temperatura de la mujer es más bien utilizada para propiciar la fecundación, ya que al llevar un registro de ella durante varios meses, es posible hacerse una idea clara de la relación entre los cambios de la temperatura basal y el momento del ciclo, permitiendo predecir los momentos en los que se producirá un pico de fertilidad.

 Lo ideal es que la medición de la temperatura se haga todos los días a la misma hora (ojala temprano en la mañana,) y en la misma zona del cuerpo (axila, boca, oído, etc.) Para poder llegar a resultados concluyentes, el registro de los cambios en la temperatura basal debe realizarse a lo menos durante seis meses.